世界好西野翔快播，我是北京安贞病院柳瑞大夫。

1. 我临床商讨心血管疾病也曾 20 多年了，看了许多的患者一又友，许多东谈主被早搏、心律不皆、房颤、心衰等心血管病所折磨，这亦然我在平台上相持作念科普的原因。

2. 诚然点赞因循的东谈主未几，但也思尽我方最大勤快匡助更多有需要的东谈主，让世界在躯壳健康方面少走冤枉路。今天跟世界共享两个手部的看成，睡前不错作念一作念。

- 1.半把抓五指，半弯使劲抓 30 下。

- 2.满把抓五指，捏紧再使劲伸开，使劲抓 30 下。

色五月

3. 通过考试手指不错促进血液轮回，从而对腹黑产生积极影响。

图片西野翔快播

4. 临了我还有一句心里话思对世界说，岂论你的早搏房颤多长技巧了，都要保持一个精良的心态去积极的生涯。我诚然每天都责任很忙，然则我会凑休息的技巧整理科普视频给世界，但确实巧合候还不如别东谈主松驰发几个搞笑的视频。

5. 是以但愿刷到这个视频，家东谈主们点个免费的红心储藏起来，何况转发出去，让更多的东谈主也都了解这方面的健康学问。

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